Pielęgnacja twarzy.Porada Martinx

Wiecie już jak się pielęgnuje i oczyszcza twarz.
Teraz wam powiem jakie kremy urzywać do tej pielęgnacji.


To jest drogie.Wszystkie te kremy kosztują 107.00zł.

Wszystkie kremy, wzajemnie się uzupełniające, zawierają wysokie stężenie minerałów z Morza Martwego i bogaty zestaw witamin. Skutecznie wspomagają codzienną pielęgnację i nocną aktywizację procesów odnowy komórkowej. Ujędrniają i uelastyczniają skórę, nadając jej zdrowy i wypoczęty wygląd. Skutecznie wygładzają zmarszczki i opóźniają proces starzenia się skóry.

Zestaw wskazany dla każdego rodzaju skóry, wymagającej systematycznwej pielęgnacji lub intensywnej regeneracji.

Cena Zestawu przed promocją: 131.16 zł

Pojemność: 2x50ml i 30 ml

To podobnie do tego.

Krem rumiankowy do codziennej pielęgnacji twarzy

OPIS PRODUKTU

Krem z wyciągiem z rumianku zawiera olejek eteryczny, flawonoidy, karoteny i bisabol. Są to składniki o aktywnym działaniu kojącym, łagodzącym i przeciwzapalnym. Krem również nawilża, wygładza i chroni skórę przed szkodliwym wpływem środowiska, świetnie łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia skóry. Dodatkowo delikatnie ją nawilża, odżywia i regeneruje.

Jest to krem:
- do codziennego użytku, dla całej rodziny,
- składniki z rumianku uspokajają skórę,
- receptura kremu pielęgnuje w delikatny sposób,
- nie zawiera konserwantów.

Krem ma dobrą konsystencje, świetnie się rozprowadza i szybko wchłania, posiada bardzo delikatny ale przyjemny zapach o rumiankowej nucie.

7.99

Porada Martinx

Chcesz zapobiec pryszczom,trądzikom i małym krostom?

To super.

Krem przeciw trądzikowi kosztuje 12.90zł



Krem przeciw pryszczom kosztuje tylko 6.79

Na krosty najlepiej działa ten krem i kosztuje 16.99

Fryzury wiosna/lato

W tym sezonie modne będą ultrakobiece, zwiewne fryzurki. Może pokusicie się o grzywkę? Prosta, na bok, zachodząca na oczy- wszystkie opcje są dozwolone.

    

  

Dziewczyny, które mają naturalne kręcone włosy, mogą spokojnie zrezygnować z prostownicy- loczki i fale również są i będą modne.

    

  

Jeżeli nie lubicie rozpuszczonych włosów- bierzcie przykład z gwiazd i upinajcie je na wszelkie możliwe sposoby!

   

  

  

Dodatki modne w tym sezonie.

Co do rurek?

Rurki – najprawdopodobniej jedne z najmodniejszych fasonów damskich spodni w ostatnich latach. Niestety, ubierając się „zwyczajnie”,możemy wyglądać dość… nudnie. Bo ile można nosić wąskie spodnie z koszulką?

Tutaj podam kilka sposobów jak sprawić, by rurki nie stały się nudne.

1. Tunika

Wystarczy, że będzie sięgać do połowy uda i już będziesz wyglądać inaczej! Jeśli dodatkowo podkreślisz talię paskiem, możesz nadać swojemu strojowi zupełnie inny… wymiar? ;)

2. Za duży T-shirt

Tutaj wersja dla osób lubiących wygodę i luźne rzeczy. Masz starszego brata, który nosi koszulki o rozmiarze XXL? Pożycz od niego jedną z bardziej kolorowych, lub chociażby czarną. Najlepiej, jeśli będzie miała chociażby mały nadruk z przodu – będzie ciekawiej.

(Jemand sama zainwestowała i ma 7 za dużych koszulek ;p)

3. Top

Może być na ramiączkach, lub z krótkim rękawkiem. Najlepiej kolorowy. Dobrze komponuje się ciemny dół z kolorową górą. Na odwrót może to wyglądać dość… dziwnie.

4. Top + koszula

Koszula koniecznie flanelowa. Może być w kratkę, w paski czy w kropki - obojętnie. Najlepiej, jeśli kolor koszuli będzie współgrał z topem.Na przykład zielony top z granatowo-zieloną koszulą w kratę.

5. Bluzka z długim rękawem

Rękawy takiej bluzki zawsze możesz podciągnąć do łokci, lub założyć na nią (najlepiej w tym wypadku czarną) zwykłą, białą lub kolorową koszulę.

Co Wy na to? Masz ochotę spróbować? ;)

Jeśli macie jakiś inny sposób, opiszcie go w komentarzach,na pewno inne czytelniczki będą Wam wdzięczne. A może wymyślicie swój własny,oryginalny sposób „odnawiania” rurek? Powodzenia!

6 sposobów na bolesne miesiączki

1. Ogranicz aktywność ruchową
W czasie miesiączki, zwłaszcza gdy ból jest silny, najlepiej ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny (aerobik, siłownia, jogging, pływanie) i wypoczywać. Jedynym wyjątkiem jest joga – niektóre asany przynoszą ukojenie w trudne dni. Natomiast w pozostałe dni cyklu regularne ćwiczenia, jak aerobik czy np. taniec brzucha, są wskazane, wzmacniają
bowiem mięśnie dna miednicy.

2. Przejdź na dietę
Stosuj dietę lekko strawną, unikaj potraw słonych, ostrych, powodujących wzdęcia, które dodatkowo obciążyłyby obolały brzuch. Wykreśl w te dni mocną kawę i herbatę, napoje typu cola, bo zawarta w nich kofeina nasila skurcze macicy. Zadbaj o obecność magnezu w diecie, który zmniejsza napięcie mięśni, i węglowodanów – zwiększają produkcję poprawiającej nastrój i działającej przeciwbólowo serotoniny. Znajdziesz je w razowym makaronie, pieczywie, brązowym ryżu, kaszach, warzywach.

3. Masuj brzuch olejkami
Aby złagodzić ból, wykonaj masaż rozluźniający napięte mięśnie brzucha. Na dłoń wylej 4–5 kropli olejku i masuj przez kilka minut podbrzusze ruchem zgodnym ze wskazówkami zegara. Rozkurczowo działa olejek lawendowy, eukaliptusowy, majerankowy.

4. Weź tabletkę
Sięgnij po dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Zażyj je, kiedy ból jest jeszcze niewielki (wzięte w ostrej fazie bólu mogą być nieskuteczne). Jeśli miesiączka pojawia się regularnie, zacznij je łykać na 2–3 dni przed przewidzianym terminem i bierz przez pierwsze 2 dni. Ale nie wszystkie środki przeciwbólowe są zalecane. Bezpieczne i skuteczne są te zawierające ibuprofen, naproksen i diklofenak. Jeśli jednak cierpisz na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy lub skazę krwotoczną, zdecyduj się na paracetamol. Unikaj kwasu acetylosalicylowego (aspiryny), ponieważ obniża krzepliwość krwi, przez co może nasilać krwawienie. Silniej działają preparaty złożone, które zawierają połączenie kilku składników (np. paracetamolu z kofeiną lub kodeiną). Wielu kobietom pomagają środki rozkurczowe. Pamiętaj, by leków nie łykać na czczo. Koniecznie popijaj je dużą ilością wody.

5. Zrób ciepły okład
Jeśli ból jest niewielki, zacznij od terapii ciepłem. Okłady zmniejszą ból i napięcie mięśniowe. Możesz położyć na brzuchu poduszkę elektryczną lub termofor albo wziąć ciepły prysznic czy kąpiel. Nie przesadź jednak z temperaturą, bo zbyt wysoka może nasilić krwawienie.

6. Pij zioła
Napary z kozłka lekarskiego, mięty, nagietka, melisy, liści malin, rumianku lub rozmarynu najlepiej pić już 2–3 dni przed miesiączką. Zmniejszą skurcze naczyń i zadziałają uspokajająco (to ważne, bo stres zwiększa napięcie mięśni, sprawiając, że każdy skurcz odczuwasz mocniej). Pij 3 razy dziennie następujący napar: łyżkę kwiatów rumianku lub suszonych liści malin zalej 150 ml wrzątku, przykryj i parz do 10 minut.

Porada nr.1

Jeśli macie tak że rodzice się z wami kłócą to bardzo źle.

Musisz szczerze porozmawiać z nimi lub przez jakiś czas być dla nich miła.Ale jeśli będą dla ciebie cały czas tacy to po prostu porozmawiaj o tym ze swoją babcią/dziadkiem/przyjaciółką czy kumpelą.Jeśli potem będą dalej tacy to spytaj się co im zrobiłaś.A jak będą się wydzierać to idź do pokoju i się zamknij na klucz.Nie płacz z tego powodu.Zachowuj się normalnie.Wychodź tylko na śniadanie,obiad i kolację.Możesz też przebywać z koleżankami.Ale mama.Poproś babcię o trochę pieniędzy.Pobiegnij do mamy i zapytaj się czy może jechać z tobą na zakupy.Kupiecie sobie coś i wtedy relacje będą większe i nie powinna na ciebie krzyczeć.A ojcu kup coś czym się interesuje.Np: samochodem.To mu kup mały samochód albo oponę większą zęby powiesił w pokoju.Lub piłkę.